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ULTRAMARARATHON

Guida

Benvenuti alla Guida completa di Ultramarathon di ENErgiA! Questa guida ti guiderà attraverso gli elementi di allenamento per un ultramaraton e fornirà un quadro approssimativo per aiutarti a strutturare la tua stagione. 

Mentre consiglio vivamente di lavorare con un Preparatore per affrontare qualsiasi evento ultra-endurance! 

Qui ti darò un’idea di dove ti imbatterai, con suggerimenti utili d per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.