ULTRAMARARATHON
Guida
Benvenuti alla Guida completa di Ultramarathon di ENErgiA! Questa guida ti guiderà attraverso gli elementi di allenamento per un ultramaraton e fornirà un quadro approssimativo per aiutarti a strutturare la tua stagione.
Mentre consiglio vivamente di lavorare con un Preparatore per affrontare qualsiasi evento ultra-endurance!
Qui ti darò un’idea di dove ti imbatterai, con suggerimenti utili d per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.